Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 167 lb | 200 lb |
| Geübt | 245 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 344 lb | 366 lb |
| Profi | 459 lb | 471 lb |
| Elite | 584 lb | 583 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 86 lb | 110 lb |
| Geübt | 132 lb | 157 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 217 lb |
| Profi | 262 lb | 285 lb |
| Elite | 339 lb | 359 lb |