Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 76 kg | 91 kg |
| Geübt | 111 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 156 kg | 166 kg |
| Profi | 208 kg | 214 kg |
| Elite | 265 kg | 264 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 39 kg | 50 kg |
| Geübt | 60 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 98 kg |
| Profi | 119 kg | 129 kg |
| Elite | 154 kg | 163 kg |