Kniebeuge mit Box vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 167 lb | 106 lb |
| Geübt | 245 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 344 lb | 273 lb |
| Profi | 459 lb | 389 lb |
| Elite | 584 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 86 lb | 47 lb |
| Geübt | 132 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 143 lb |
| Profi | 262 lb | 212 lb |
| Elite | 339 lb | 292 lb |