Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Kniebeuge mit Box
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Kniebeuge mit Box |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 76 kg |
| Geübt | 81 kg | 111 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 156 kg |
| Profi | 176 kg | 208 kg |
| Elite | 235 kg | 265 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Kniebeuge mit Box |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 39 kg |
| Geübt | 40 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 87 kg |
| Profi | 96 kg | 119 kg |
| Elite | 132 kg | 154 kg |