Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Rudern mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | 36 lb |
| Geübt | +29 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | 91 lb |
| Profi | +114 lb | 129 lb |
| Elite | +162 lb | 171 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Rudern mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | 20 lb |
| Geübt | -11 lb | 32 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | 48 lb |
| Profi | +50 lb | 67 lb |
| Elite | +84 lb | 88 lb |