Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 149 lb | 198 lb |
| Geübt | 237 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 352 lb | 370 lb |
| Profi | 489 lb | 478 lb |
| Elite | 641 lb | 594 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 67 lb | 105 lb |
| Geübt | 126 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 209 lb |
| Profi | 306 lb | 275 lb |
| Elite | 420 lb | 347 lb |