Horizontale Beinpresse vs Wadenheben sitzend
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Wadenheben sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 28 kg |
| Geübt | 110 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 91 kg |
| Profi | 238 kg | 137 kg |
| Elite | 316 kg | 190 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Wadenheben sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 15 kg |
| Geübt | 71 kg | 35 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 66 kg |
| Profi | 162 kg | 106 kg |
| Elite | 219 kg | 154 kg |