Horizontale Beinpresse vs Hackenschmidt Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 58 kg |
| Geübt | 110 kg | 99 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 152 kg |
| Profi | 238 kg | 217 kg |
| Elite | 316 kg | 289 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 26 kg |
| Geübt | 71 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 92 kg |
| Profi | 162 kg | 142 kg |
| Elite | 219 kg | 200 kg |