Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hocksprünge | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -32 lb | -29 lb |
| Geübt | +57 lb | +111 lb |
| Fortgeschritten | +176 lb | +310 lb |
| Profi | +321 lb | +561 lb |
| Elite | +483 lb | +851 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hocksprünge | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | -53 lb |
| Geübt | +27 lb | +54 lb |
| Fortgeschritten | +105 lb | +213 lb |
| Profi | +198 lb | +420 lb |
| Elite | +301 lb | +661 lb |