Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Hocksprünge |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -15 kg |
| Geübt | +50 kg | +26 kg |
| Fortgeschritten | +140 kg | +80 kg |
| Profi | +255 kg | +146 kg |
| Elite | +386 kg | +219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Hocksprünge |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 kg | -15 kg |
| Geübt | +25 kg | +12 kg |
| Fortgeschritten | +97 kg | +47 kg |
| Profi | +190 kg | +90 kg |
| Elite | +300 kg | +137 kg |