Hex Bar Kreuzheben vs Kniebeuge mit Safety Bar
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 155 lb |
| Geübt | 275 lb | 235 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 336 lb |
| Profi | 471 lb | 456 lb |
| Elite | 583 lb | 587 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 83 lb |
| Geübt | 157 lb | 129 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 188 lb |
| Profi | 285 lb | 258 lb |
| Elite | 359 lb | 335 lb |