Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 kg | -3 kg |
| Geübt | 125 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | 166 kg | +31 kg |
| Profi | 214 kg | +52 kg |
| Elite | 264 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | -16 kg |
| Geübt | 71 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | +8 kg |
| Profi | 129 kg | +23 kg |
| Elite | 163 kg | +38 kg |