Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | 200 lb |
| Geübt | +29 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | 366 lb |
| Profi | +114 lb | 471 lb |
| Elite | +162 lb | 583 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | 110 lb |
| Geübt | -11 lb | 157 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | 217 lb |
| Profi | +50 lb | 285 lb |
| Elite | +84 lb | 359 lb |