Hackenschmidt Kniebeuge vs Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 65 lb |
| Geübt | 217 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 335 lb | 137 lb |
| Profi | 478 lb | 185 lb |
| Elite | 637 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 29 lb |
| Geübt | 117 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 72 lb |
| Profi | 313 lb | 102 lb |
| Elite | 440 lb | 135 lb |