Hackenschmidt Kniebeuge vs Schulterpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 29 kg |
| Geübt | 99 kg | 44 kg |
| Fortgeschritten | 152 kg | 62 kg |
| Profi | 217 kg | 84 kg |
| Elite | 289 kg | 107 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 13 kg |
| Geübt | 53 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 33 kg |
| Profi | 142 kg | 46 kg |
| Elite | 200 kg | 61 kg |