Hackenschmidt Kniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 106 lb |
| Geübt | 217 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 335 lb | 273 lb |
| Profi | 478 lb | 389 lb |
| Elite | 637 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 47 lb |
| Geübt | 117 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 143 lb |
| Profi | 313 lb | 212 lb |
| Elite | 440 lb | 292 lb |