Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Hackenschmidt Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 106 lb | 129 lb |
| Geübt | 178 lb | 217 lb |
| Fortgeschritten | 273 lb | 335 lb |
| Profi | 389 lb | 478 lb |
| Elite | 518 lb | 637 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 57 lb |
| Geübt | 87 lb | 117 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 203 lb |
| Profi | 212 lb | 313 lb |
| Elite | 292 lb | 440 lb |