Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Hackenschmidt Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 58 kg |
| Geübt | 81 kg | 99 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 152 kg |
| Profi | 176 kg | 217 kg |
| Elite | 235 kg | 289 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 26 kg |
| Geübt | 40 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 92 kg |
| Profi | 96 kg | 142 kg |
| Elite | 132 kg | 200 kg |