Hackenschmidt Kniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 48 kg |
| Geübt | 99 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 152 kg | 124 kg |
| Profi | 217 kg | 176 kg |
| Elite | 289 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 21 kg |
| Geübt | 53 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 65 kg |
| Profi | 142 kg | 96 kg |
| Elite | 200 kg | 132 kg |