Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Good Mornings
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 27 kg |
| Geübt | 81 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 86 kg |
| Profi | 176 kg | 129 kg |
| Elite | 235 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 16 kg |
| Geübt | 40 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 46 kg |
| Profi | 96 kg | 68 kg |
| Elite | 132 kg | 92 kg |