Good Mornings vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 48 kg |
| Geübt | 52 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 124 kg |
| Profi | 129 kg | 176 kg |
| Elite | 178 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 21 kg |
| Geübt | 29 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 65 kg |
| Profi | 68 kg | 96 kg |
| Elite | 92 kg | 132 kg |