Good Mornings vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 106 lb |
| Geübt | 115 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 273 lb |
| Profi | 284 lb | 389 lb |
| Elite | 392 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 47 lb |
| Geübt | 64 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 102 lb | 143 lb |
| Profi | 149 lb | 212 lb |
| Elite | 202 lb | 292 lb |