Gebeugtes Rudern vs Bankdrücken im Untergriff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 87 lb |
| Geübt | 137 lb | 142 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 215 lb |
| Profi | 255 lb | 304 lb |
| Elite | 325 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 22 lb |
| Geübt | 66 lb | 61 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 123 lb |
| Profi | 137 lb | 205 lb |
| Elite | 180 lb | 304 lb |