Gebeugtes Rudern vs Bankdrücken im Untergriff
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 39 kg |
| Geübt | 62 kg | 65 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 98 kg |
| Profi | 116 kg | 138 kg |
| Elite | 147 kg | 182 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 10 kg |
| Geübt | 30 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 56 kg |
| Profi | 62 kg | 93 kg |
| Elite | 82 kg | 138 kg |