Frontkniebeuge vs Stand-Umsetzen

Gemessen in lb

Frontkniebeuge
Stand-Umsetzen

Kraftstandards für Männer (lb)

KraftwertFrontkniebeugeStand-Umsetzen
Anfänger 120 lb 102 lb
Geübt 170 lb 143 lb
Fortgeschritten 231 lb 193 lb
Profi 303 lb 250 lb
Elite 380 lb 311 lb

Kraftstandards für Frauen (lb)

KraftwertFrontkniebeugeStand-Umsetzen
Anfänger 69 lb 61 lb
Geübt 100 lb 86 lb
Fortgeschritten 138 lb 117 lb
Profi 182 lb 152 lb
Elite 230 lb 190 lb