Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 60 lb |
| Geübt | 170 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 190 lb |
| Profi | 303 lb | 284 lb |
| Elite | 380 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 36 lb |
| Geübt | 100 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 102 lb |
| Profi | 182 lb | 149 lb |
| Elite | 230 lb | 202 lb |