Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 120 lb |
| Geübt | 115 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 231 lb |
| Profi | 284 lb | 303 lb |
| Elite | 392 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 69 lb |
| Geübt | 64 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 102 lb | 138 lb |
| Profi | 149 lb | 182 lb |
| Elite | 202 lb | 230 lb |