Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 27 kg |
| Geübt | 77 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 86 kg |
| Profi | 137 kg | 129 kg |
| Elite | 172 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 16 kg |
| Geübt | 45 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 46 kg |
| Profi | 83 kg | 68 kg |
| Elite | 104 kg | 92 kg |