Fahrradfahrer Crunches vs Beinheben im Hang
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 kg | -3 kg |
| Geübt | +34 kg | +17 kg |
| Fortgeschritten | +94 kg | +41 kg |
| Profi | +169 kg | +69 kg |
| Elite | +253 kg | +98 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -5 kg |
| Geübt | +25 kg | +10 kg |
| Fortgeschritten | +73 kg | +27 kg |
| Profi | +130 kg | +47 kg |
| Elite | +195 kg | +68 kg |