Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Face Pulls | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 30 lb | 91 lb |
| Geübt | 59 lb | 133 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 186 lb |
| Profi | 151 lb | 246 lb |
| Elite | 209 lb | 313 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Face Pulls | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 24 lb | 47 lb |
| Geübt | 45 lb | 73 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 105 lb |
| Profi | 109 lb | 143 lb |
| Elite | 150 lb | 185 lb |