Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Face Pulls | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 14 kg | 41 kg |
| Geübt | 27 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 84 kg |
| Profi | 68 kg | 112 kg |
| Elite | 95 kg | 142 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Face Pulls | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 22 kg |
| Geübt | 20 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 48 kg |
| Profi | 49 kg | 65 kg |
| Elite | 68 kg | 84 kg |