Curls mit der SZ-Hantel vs Enges Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 lb | 108 lb |
| Geübt | 72 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 206 lb |
| Profi | 132 lb | 268 lb |
| Elite | 168 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 47 lb |
| Geübt | 40 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 59 lb | 111 lb |
| Profi | 82 lb | 154 lb |
| Elite | 107 lb | 202 lb |