Curls mit der SZ-Hantel vs Enges Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 kg | 49 kg |
| Geübt | 33 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 93 kg |
| Profi | 60 kg | 122 kg |
| Elite | 76 kg | 152 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 21 kg |
| Geübt | 18 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 27 kg | 50 kg |
| Profi | 37 kg | 70 kg |
| Elite | 49 kg | 92 kg |