Bulgarische Ausfallschritte vs Hex Bar Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 91 kg |
| Geübt | 36 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 166 kg |
| Profi | 102 kg | 214 kg |
| Elite | 144 kg | 264 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 50 kg |
| Geübt | 21 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 36 kg | 98 kg |
| Profi | 56 kg | 129 kg |
| Elite | 79 kg | 163 kg |