Hex Bar Kreuzheben vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 37 lb |
| Geübt | 275 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 143 lb |
| Profi | 471 lb | 224 lb |
| Elite | 583 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 22 lb |
| Geübt | 157 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 80 lb |
| Profi | 285 lb | 123 lb |
| Elite | 359 lb | 174 lb |