Bulgarische Ausfallschritte vs Gehende Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Gehende Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 27 lb |
| Geübt | 80 lb | 63 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 116 lb |
| Profi | 224 lb | 185 lb |
| Elite | 318 lb | 267 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Gehende Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 21 lb |
| Geübt | 46 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 80 lb | 74 lb |
| Profi | 123 lb | 113 lb |
| Elite | 174 lb | 158 lb |