Bulgarische Ausfallschritte vs Gehende Ausfallschritte
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Gehende Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 12 kg |
| Geübt | 36 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 53 kg |
| Profi | 102 kg | 84 kg |
| Elite | 144 kg | 121 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Gehende Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 10 kg |
| Geübt | 21 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 36 kg | 34 kg |
| Profi | 56 kg | 51 kg |
| Elite | 79 kg | 72 kg |