Gehende Ausfallschritte vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gehende Ausfallschritte | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 17 kg |
| Geübt | 28 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 53 kg | 65 kg |
| Profi | 84 kg | 102 kg |
| Elite | 121 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gehende Ausfallschritte | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 10 kg |
| Geübt | 20 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 34 kg | 36 kg |
| Profi | 51 kg | 56 kg |
| Elite | 72 kg | 79 kg |