Gehende Ausfallschritte vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gehende Ausfallschritte | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 lb | 37 lb |
| Geübt | 63 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 143 lb |
| Profi | 185 lb | 224 lb |
| Elite | 267 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gehende Ausfallschritte | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 lb | 22 lb |
| Geübt | 43 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 74 lb | 80 lb |
| Profi | 113 lb | 123 lb |
| Elite | 158 lb | 174 lb |