Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 129 lb |
| Geübt | 149 lb | 217 lb |
| Fortgeschritten | 219 lb | 335 lb |
| Profi | 303 lb | 478 lb |
| Elite | 395 lb | 637 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 lb | 57 lb |
| Geübt | 86 lb | 117 lb |
| Fortgeschritten | 135 lb | 203 lb |
| Profi | 195 lb | 313 lb |
| Elite | 262 lb | 440 lb |