Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bauchpressen | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -0 lb | +17 lb |
| Geübt | +114 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +268 lb | +210 lb |
| Profi | +459 lb | +339 lb |
| Elite | +676 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bauchpressen | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -27 lb | -20 lb |
| Geübt | +63 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +187 lb | +78 lb |
| Profi | +341 lb | +141 lb |
| Elite | +518 lb | +210 lb |