Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Bauchpressen |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | -0 kg |
| Geübt | +46 kg | +52 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +122 kg |
| Profi | +154 kg | +208 kg |
| Elite | +218 kg | +307 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Bauchpressen |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -12 kg |
| Geübt | +11 kg | +29 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +85 kg |
| Profi | +64 kg | +155 kg |
| Elite | +95 kg | +235 kg |