Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Bauchpressen |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -0 lb |
| Geübt | +102 lb | +114 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +268 lb |
| Profi | +339 lb | +459 lb |
| Elite | +481 lb | +676 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Bauchpressen |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -27 lb |
| Geübt | +24 lb | +63 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +187 lb |
| Profi | +141 lb | +341 lb |
| Elite | +210 lb | +518 lb |