Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bauchpressen umgekehrt | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -25 lb | -29 lb |
| Geübt | +62 lb | +111 lb |
| Fortgeschritten | +176 lb | +310 lb |
| Profi | +312 lb | +561 lb |
| Elite | +464 lb | +851 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bauchpressen umgekehrt | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -22 lb | -53 lb |
| Geübt | +42 lb | +54 lb |
| Fortgeschritten | +124 lb | +213 lb |
| Profi | +221 lb | +420 lb |
| Elite | +329 lb | +661 lb |