Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Bauchpressen umgekehrt |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -11 kg |
| Geübt | +50 kg | +28 kg |
| Fortgeschritten | +140 kg | +80 kg |
| Profi | +255 kg | +142 kg |
| Elite | +386 kg | +211 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Bauchpressen umgekehrt |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 kg | -10 kg |
| Geübt | +25 kg | +19 kg |
| Fortgeschritten | +97 kg | +56 kg |
| Profi | +190 kg | +100 kg |
| Elite | +300 kg | +149 kg |