Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 211 lb |
| Geübt | 154 lb | 305 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 422 lb |
| Profi | 280 lb | 558 lb |
| Elite | 353 lb | 705 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 122 lb |
| Geübt | 72 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 255 lb |
| Profi | 159 lb | 342 lb |
| Elite | 213 lb | 437 lb |