Bankdrücken im Untergriff vs Negatives Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken im Untergriff | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 87 lb | 114 lb |
| Geübt | 142 lb | 166 lb |
| Fortgeschritten | 215 lb | 232 lb |
| Profi | 304 lb | 309 lb |
| Elite | 402 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken im Untergriff | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 44 lb |
| Geübt | 61 lb | 77 lb |
| Fortgeschritten | 123 lb | 120 lb |
| Profi | 205 lb | 173 lb |
| Elite | 304 lb | 233 lb |