Bankdrücken im Untergriff vs Negatives Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken im Untergriff | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 39 kg | 52 kg |
| Geübt | 65 kg | 76 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | 105 kg |
| Profi | 138 kg | 140 kg |
| Elite | 182 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken im Untergriff | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 20 kg |
| Geübt | 28 kg | 35 kg |
| Fortgeschritten | 56 kg | 54 kg |
| Profi | 93 kg | 79 kg |
| Elite | 138 kg | 106 kg |