Negatives Bankdrücken vs Bankdrücken im Untergriff
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 kg | 39 kg |
| Geübt | 76 kg | 65 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 98 kg |
| Profi | 140 kg | 138 kg |
| Elite | 178 kg | 182 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 kg | 10 kg |
| Geübt | 35 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 56 kg |
| Profi | 79 kg | 93 kg |
| Elite | 106 kg | 138 kg |