Negatives Bankdrücken vs Bankdrücken im Untergriff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 114 lb | 87 lb |
| Geübt | 166 lb | 142 lb |
| Fortgeschritten | 232 lb | 215 lb |
| Profi | 309 lb | 304 lb |
| Elite | 392 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 44 lb | 22 lb |
| Geübt | 77 lb | 61 lb |
| Fortgeschritten | 120 lb | 123 lb |
| Profi | 173 lb | 205 lb |
| Elite | 233 lb | 304 lb |