Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 59 lb |
| Geübt | 82 lb | 114 lb |
| Fortgeschritten | 130 lb | 192 lb |
| Profi | 188 lb | 290 lb |
| Elite | 253 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 38 lb |
| Geübt | 44 lb | 68 lb |
| Fortgeschritten | 68 lb | 109 lb |
| Profi | 98 lb | 159 lb |
| Elite | 131 lb | 216 lb |